Ciekawostki zdrowotne - Strona 2 z 5 -
opienka miodowa

Czy wiesz, że opieńka miodowa jadalna jest i zdrowa?

Opieńka miodowa to taki ciekawy grzybek, który nie dość że jest bardzo smaczny, chrupki to na dodatek bardzo zdrowy. Tak i nasze rodzimy grzyby bywają zdrowe. Nie trzeba szukać grzybów gdzieś na końcu świata bo tu pod nosem i to w dużych ilościach mamy ten cud natury. Opieńka miodowa wspomaga ukrwienie mózgu, serca, kończyn i…

dieta na masę

Dieta na masę? A może katalpa na przyrost mięśni!

Dieta na masę jest niezwykle ważna  jeśli zależy Ci na przyroście mięśni. Wiadomo, że w tym przypadku niezbędne jest odpowiednia podaż białka oraz stymulacja mięśni w postaci ćwiczeń siłowych. Trening siłowy jest jednym z moich ulubionych i to nie bez powodu. Jeśli chcesz wiedzieć dlaczego zajrzyj do artykułu:„Trening siłowy ochroni Twoje kości i mózg!”. Jednak…

rak płuc

Boisz się raka płuc? Zajadaj się marchewką!

Rak płuc związany jest głównie z paleniem papierosów. Oczywiście nie jest to jakąś regułą, jednak warto wiedzieć, że marchew stanowi  główny środek w hamowaniu raka zwłaszcza tego związanego z paleniem tytoniu, w tym właśnie raka płuc. Już jedna marchewka dziennie prawdopodobnie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka płuc przynajmniej o połowę, nawet wśród byłych nałogowych palaczy….