Psyche -

Gadżety nowoczesnej kobiety czyli jak pokochać siebie bez zbędnego balastu

Nowoczesna kobieta kocha wszelkie gadżety. Gadżeciarstwo to moda, styl życia, potrzeba bycia trendi. Nosimy telefony komórkowe ale zegarek na ręce być musi bo to przecież takie fajne. Zachwycamy się rzeczami, otaczamy się nimi jakby stanowiło to sprawę życia i śmierci. Pół biedy jak są to w miarę bezpieczne rzeczy. Problem pojawia się gdy przeginamy. Kobieta…

boże narodzenie

8 sposobów jak przetrwać Boże Narodzenie bez dodatkowego siwego włosa

Boże Narodzenie tuż tuż a ja zamiast achować, ochować, świrować, skakać z radości, popełniać szaleństwo zakupów piszę ten tekst. Od dłuższego już czasu a dokładniej jak wyrosłam z wieku dziecięcego nie lubię świąt Bożego Narodzenia. Ta cała nagonka, reklama, bezsensowne wydatki, przygotowania tylko po to aby przez 2 dni obżerać się i nie wstawać od…

bezsenność

Zwapnienie szyszynki może być przyczyną bezsenności!

Bezsenność to paskudna sprawa, zabija powoli, ścina człowieka z nóg, jeśli trwa dłuższy czas może powodować nerwice i depresję. Jest to bardzo poważny problem i w większości dotyka kobiety. Zasypianie reguluje znajdujący się w mózgu, mały narząd wydzielania wewnętrznego w kształcie szyszki zwany szyszynką. Często określana jest właśnie jako „trzecie oko”.  Otóż szyszynka reguluje wydzielanie…

nałogi

Co może zabić szybciej niż nałogi?

Generalnie większość z nas uważa, że zdrowa dieta, systematyczna aktywność fizyczna, brak nałogów to recepta na długowieczność. I w pewnym sensie tak jest ale żeby nie było zbyt prosto zawsze coś trzeba zagmatwać. Człowiek to dziwna istota i oprócz mięsa, z którego się składa posiada jeszcze centralny komputer, który zarządza tą całą fabryką. Tak więc…

jak zwalczyc stres

Jak zwalczyć stres ? Zdradzę Ci 6 prostych i skutecznych sposobów.

Jak zwalczyć stres ? To pytanie bardzo często pojawia się w naszych głowach. Większość społeczeństwa tkwi w permanentnym stresie i to nie tylko w tym związanym z tępym szefem, wredną koleżanką, fałszywym kolegą z pracy czy problemami finansowymi itd. Codziennie do tego stresu dokładamy jeszcze stres organizmu powstały po spożyciu dużych ilości kofeiny, alkoholu, nikotyny…

Jak zwiększyć poziom dopaminy w sposób naturalny?

Dopamina jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym w szczególności za motywację, koncentrację czy wydajność. W ludzkim mózgu znajdują się miliardy neuronów, które łączą się ze sobą za pomocą tzw. neuroprzekaźników. Jednym z takich neuroprzekaźników jest właśnie dopamina. To ona zapewnia motywację do działania, napędzanie i chęć do życia. Ogrywa istotną rolę w wielu zaburzeniach psychicznych np. schozofrenii, depresji…

12
Inline
Inline