kwasy tłuszczowe omega 3 -
jak zwalczyc stres

Jak zwalczyć stres ? Zdradzę Ci 6 prostych i skutecznych sposobów.

Jak zwalczyć stres ? To pytanie bardzo często pojawia się w naszych głowach. Większość społeczeństwa tkwi w permanentnym stresie i to nie tylko w tym związanym z tępym szefem, wredną koleżanką, fałszywym kolegą z pracy czy problemami finansowymi itd. Codziennie do tego stresu dokładamy jeszcze stres organizmu powstały po spożyciu dużych ilości kofeiny, alkoholu, nikotyny…

alergia

Alergia nie musi być wyrokiem. Kilka sposobów jak oswoić alergię.

Z alergią byłam „zaprzyjaźniona” wiele lat. Zaczynała się w marcu i kończyła w lipcu. Znam ją więc od podszewki. Okropne duszności, wiecznie przekrwione i opuchnięte oczy dokuczały mi niemiłosiernie. W sezonie alergii brałam leki przeciwhistaminowe. Co prawda pomagały na objawy ale przyczyny niestety nie leczyły. Ok dwóch lat temu zmieniłam diametralnie swój styl życia i…