Tych 7 potężnych ziół uzdrowi układ oddechowy -
układ oddechowy

Tych 7 potężnych ziół uzdrowi układ oddechowy

Układ oddechowy to niezmiernie ważna maszyneria w organizmie. Wszak to on musi pobrać i dostarczyć tlen do wszystkich komórek. Wystarczy, że nie będzie funkcjonował chwilę jak należy a można przypłacić to życiem. Twój układ oddechowy musi stale pracować bez wytchnienia. Podczas oddychania szereg toksycznych substancji może z łatwością wniknąć do organizmu. Dlatego też tak ważna jest jakość powietrza którym oddychamy a jak wiadomo nie jest ona najlepsza. Natura podsuwa nam wiele pomocnych rozwiązań i w tym przypadku również nie zawodzi. Jeśli chcesz wykorzystywać swój układ oddechowy w 100% przyjrzyj się bliżej ziołom, które doskonale go odżywiają, ułatwiają oddychanie i tym samym pozwalają na pełne jego wykorzystanie.

 

układ oddechowyJak działają zioła na układ oddechowy?

  • przede wszystkim są bogatym źródłem antyoksydantów, zmniejszają uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki
  • działają oczyszczająco na płuca oraz wykrztuśnie
  • rozluźniają mięśnie górnych dróg oddechowych przez co zmniejszają kaszel
  • łagodzą podrażnienia nosa i dróg oddechowych
  • zwalczają szkodliwe patogeny, które mogą powodować problemy z oddychaniem
  • zmniejszają uwalnianie histaminy

Jakie więc to ziółka wspomogą i ochronią Twój układ oddechowy?

1. Oregano

Oprócz tego, że jego działania są bardzo wszechstronne /w szczególności na układ immunologiczny/ to przede wszystkim korzystnie wpływa na układ oddechowy. Zawiera karwakrol oraz kwas rozmarynowy. Obie te substancje zmniejszają przekrwienie oraz wydzielanie histaminy. Doskonale udrażnia przy tym zatkany nos i przynosi ulgę w katarze. Inhalacje z olejku z oregano są doskonałe na wszelkie choroby dróg oddechowych, koją i przynoszą ulgę choremu. Spożywanie natomiast oregano powoduje produkcję potu i oczyszczanie płuc z zalegającej flegmy. Na dodatek oregano ma właściwości przeciwzapalne, antygrzybicze i bakteriobójcze.

2. Mięta i olejek miętowy

Mięta zawiera mentol, który rozluźnia mięśnie gładkie dróg oddechowych i oddech staje się swobodny. W połączeniu z przeciwhistaminowym działaniem mięty pieprzowej – mentol fantastycznie zmniejsza przekrwienie. Podawany wziewnie pozwala rozluźniać zalegającą flegmę i wydalać ją na zewnątrz. Można również smarować olejkiem lub balsamami na bazie mentolu klatkę piersiową podczas choroby. Działa dwojako, opary przedostają się do otworów nosowych a na klatce działają rozgrzewająco. Warte wypróbowania.

3. Miodunka dawniej nazywana płucnik

Ta urocza roślinka zawiera szereg cudownych składników m.in. łatwo przyswajalne związki krzemu, kwas elagowy, kwas rozmarynowy. Wywar z liści i kwiatów miodunki działa wykrztuśnie, osłonowo i przyspiesza nawet gojenie ognisk gruźliczych. Doskonale sprawdza się w leczeniu nieżytu i zakażeń układu oddechowego.

Od wielu lat mam miodunkę w ogrodzie. Co wiosnę cieszy swoimi drobnymi, kolorowymi kwiatami. Jest niewymagająca i tworzy przepiękny kolorowy dywan. Wiele pożytecznych roślin można uprawiać nawet o tym nie wiedząc.

układ oddechowy

4. Babka lancetowata

Liść babki lancetowatej używany był przez lata aby złagodzić kaszel i ukoić podrażnioną błonę śluzową. Badania kliniczne wykazały to korzystne działanie w stosunku do kaszlu, przeziębienia oraz podrażnienia płuc. Co więcej babka lancetowata posiada właściwości przeciwzapalne oraz wspomagające odporność, łagodzi suchy kaszel poprzez produkcję śluzu w płucach. To naprawdę warta zainteresowania roślina!

5. Oman

Korzeń omanu wpływa rozluźniająco na mięśnie gładkie tchawicy. Wskazaniem są stany zapalne jamy ustnej, gardła i oskrzeli, uporczywy kaszel, trudności w odkrztuszaniu, podrażnione i zaczerwienione gardło. Odpowiedzialne są za to dwa związki aktywne występujące w korzeniu tej rośliny a mianowicie inulina oraz alantolactone.

6. Lobelia

Następny kwiatek, który ma niesamowite walory a do tego jest śliczną rośliną ozdobną. Alkaloid w niej zawarty czyli lobelina rozrzedza zalegający śluz tym samym ułatwia jego wydalanie na zewnątrz. Pobudza również nadnercza do wydzielania adrenaliny, która rozluźnia mięśnie oddechowe i pozwala na swobodne oddychanie. Działa napotnie, wykrztuśnie oraz rozszerza oskrzela. W swoim działaniu jest bardzo skuteczna. W odpowiednich dawkach nie wykazuje skutków niepożądanych.

7. Eukaliptus

Ze względu na zawartość cyneolu olejek eukaliptusowy jest stosowany przez wiele nacji do łagodzenia kaszlu i podrażnienia gardła. Działa również wykrztuśnie, rozrzedza zalegający śluz oraz łagodzi podrażnienie zatok i przekrwienie błony śluzowej nosa. Posiada również walory antygrzybicze, antywirusowe oraz antybakteryjne co jest dodatkową zaletą podczas chorób. W bonusie zawiera przeciwutleniacze i wspomaga układ odpornościowy. Pomaga redukować objawy astmy i zwiększa komfort oddychania. Wystarczy regularnie wmasowywać kilka kropel olejku w skórę klatki piersiowej.

Płukanki z dodatkiem olejku eukaliptusowego łagodzą bóle gardła.

Zamierzając jednak przeprowadzać kuracje ziołami na własną rękę należy pamiętać o ewentualnych rekcjach alergicznych i nietolerancji. Najlepiej zaczynać od małych dawek aby sprawdzić reakcję organizmu na daną roślinę. Nie zawsze bywa tak, że to co służy innym będzie miało pozytywny wpływ i na Ciebie. Z ziołami należy postępować ostrożnie bo często ich działanie jest intensywne. Na lekarzy raczej nie ma co liczyć bo na ziołach się nie znają więc lepiej działać delikatnie i obserwować siebie.

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Zapisz

Informacje zawarte na blogu są moimi subiektywnymi dociekaniami, obserwacjami i z chęcią się tym dzielę.

  • Schorowana

    No i proszę Twój wpis spadł mi jak z nieba akurat męczę się z przewlekłym zapaleniem oskrzeli, żadne antybiotyki nie dają rady a ja jestem nimi już tak wyczerpana że wymiękam. Popróbuję tych ziółek 🙂

    • Rytmy Natury

      Ech to jesteś pewnie wykończona. Antybiotyki osłabiają i wyjaławiają. Teraz musisz zadbać o florę bakteryjną. Bardzo dużo na ten temat piszę w swoim poradniku 😉

  • Oby się nie przydało tej jesieni, ale już przekazuje przeziębionej koleżance. Pozdrawiam

    • Rytmy Natury

      Oby, jednak jak coś się przypęta warto spróbować a nie od razu lecieć do lekarza po antybiotyk. Oczywiście w ramach rozsądku 😉

  • Ojej jaki merytoryczny wpis:) Zioła są bardzo potrzebne organizmowi:)

    • Rytmy Natury

      Potrzebne ale trzeba z nich korzystać z głową bo często działają naprawdę intensywnie 😉

  • hej! świetny artykuł, uwielbiam zioła i medycynę naturalną, pozdrawiam gorąco!

    • Rytmy Natury

      W takim razie Gustavie Aniele może Ci się przyda 😉

  • miodunka, oman i lobelia – nie miałam pojęcia o istnieniu takich ziół. właściwości pozostałych są mi znane.

    • Rytmy Natury

      🙂 Miodunka i lobelia to również rośliny ozdobne więc może je już widziałaś.

  • Olejek z eukaliptusa od razu pójdzie w ruch, bo coś mnie gardło boli. Nie wiedziałam, że ma takie właściwości

    • Rytmy Natury

      Na ból gardła są też inne sposoby o których więcej piszę tutaj>>>http://rytmynatury.pl/bol-gardla/ 😉 szybkiego powrotu do zdrówka zatem.

  • O właśnie, przypomniałaś mi, że miałam wypróbować kiedyś olejek oregano 🙂
    Muszę kupić, jeśli się przeziębię przekonam się czy działa tak dobrze, jak o nim mówią.

    • Erenika

      🙂 Olejek oregano wspomaga, jak organizm jest wyniszczony antybiotykami to sam nie pomoże. Trzeba zadbać o całokształt. Czasem ludzie oczekują cudu a żyją jak żyją…

      • Rytmy Natury

        Zwróciłaś uwagę na istotną sprawę, trzeba dbać o siebie w ogóle, bo myślenie w kategoriach, że co tam choroba mi nie straszna bo są na to środki mija się z celem. Nieodporny organizm nie poradzi sobie i należy zacząć od zwiększenia odporności ale to szerokie zagadnienie…

  • Słyszałam już o mięcie i zawsze babcia mi dawała albo cukierki miętowe albo herbatę z mięty jak miałam problemy z oddychaniem. 🙂

    • Rytmy Natury

      Mięta dobra jest na wiele dolegliwości jak widać. Na żołądkowe sprawy i te z oddychaniem, wszechstronne z niej ziółko 😉

  • Tytuł sugerował, że może to jakaś mieszanka, którą można pić w odpowiednich proporcjach, tak to początkowo odebrałem.

  • O widzisz a ja myślałam że Lobelia to tylko ładny kwiatek 🙂

    • Rytmy Natury

      Haha ale fakt, że kwiatek jest ładny 🙂

  • Po siatkach leków i nieskutecznym antybiotyku czas na naturę.
    Znajdę w Twoim wpisie jakieś dobre ziółko dla siebie

    • Rytmy Natury

      Agnieszko oprócz tego opisu z powodzeniem stosuję taki „antybiotyk” naturalny i świetnie sobie radzi. Tu podałam jak go zrobić http://rytmynatury.pl/antybiotyk-naturalny/ naprawdę rewelacja 😉

  • Kromka

    O istnieniu wielu z nich nawet nie miałam pojęcia.

    • Rytmy Natury

      🙂 To czas to zmienić, zioła stosowane w rozsądny sposób są naprawdę pomocne.

  • Pingback: Miodunka niegdyś płucnikiem zwana na wszelkie choroby płuc stosowana - Rytmy Natury()

  • Świetne porady 🙂 Z pewnością wykorzystam 🙂

    • Rytmy Natury

      🙂

  • Zosia

    A bluszczyk kurdybanek? Pięknie pachnie i wygląda a ma swoje wspaniałe zalety… Jestem ZA bluszczykiem :-). Nie znalazłam go w spisie… Ale znalazłam na działce i zawiozłam osobie, która korzysta z tylko 40 % płuc…
    Dodatkowo „zaleciłam” jej rower stacjonarny koniecznie (przez cały rok) na świeżym powietrzu – na problemy z kolanami. Problemy rzeczywiście… jakoś zanikły :-D. Teraz ma już nawet siłę jeździć na normalnym rowerze. Oj, nawrzucałam tematów…

    • Rytmy Natury

      Osobiście za najlepszą uważam miodunkę to cudowne zioło, bluszczyk kurdybanek ma u mnie przerypane bo wysiał się w trawniku i wszędzie mi włazi, ciężko się to piele bo ma rozłogi, wykosić nie można bo niski, włazi w jałowce, w borówki ręce mi opadają 😉 a miodunka to jest cudowna roślinka nie dość że ładna, to jak chcę ją zlikwidować tam gdzie przez przypadek wlazła nie ma problemu a skuteczność-no rewelacja…Wiele jest ziół o podobnym działaniu więc jest w czym wybierać. To jest zestaw który uważam za najskuteczniejszy bo go przetestowałam a nie piszę o tym czego nie spożywałam a bluszczyk jak już pisałam nie za bardzo mnie ku temu zachęca 😉