Jak poprawić pamięć za pomocą medytacji i muzyki? Otóż wiedz, że medytacja jest w stanie zwiększyć gęstość mózgu zwielokrotniając połączenia między neuronami. Jest w stanie również zmniejszyć objawy depresji i lęku,
Ukochany ziemniak i jak z nim postępować aby nie chorować!
Ziemniak jest warzywem uwielbianym nie tylko przez nas Polaków. Potrawy z jego udziałem można smakować niemalże na całym świecie. Nic w tym dziwnego gdyż ziemniak jest niezwykle plastyczny i smaczny.
Jeśli lubisz orzechy brazylijskie i migdały, uważaj na silne toksyny.
Orzechy brazylijskie są nieocenionym źródłem selenu. W dobie wyjałowienia gleb niedobór tego pierwiastka jest obecny praktycznie u każdego z nas.
15 znanych przypraw jako lek na raka?
Czy lek na raka zostanie kiedykolwiek wynaleziony? Jeżeli chodzi o stosowanie takiego w medycynie konwencjonalnej to nie sądzę. Zbyt wielka kasa uciekłaby sprzed nosa koncernom farmaceutycznym.
Tajemnicze witaminy czyli jak przechytrzyć alopatę…
Witaminy jak każdy z Was pewnie doskonale wie, wnoszą wiele dobrego. Jednak na pewno niewielu zdaje sobie sprawę jaka ogromna drzemie w nich moc! Tak, niesamowita moc przedłużania życia, zapobiegania
Średnia długość życia może się zwiększyć dzięki spermidynie!
Średnia długość życia zależy od wielu czynników. Jednym z ciekawszych odkryć ostatnich lat jest fakt, iż spermidyna może przedłużać życie! Zdaję sobie sobie sprawę, że pojęcie to większości kojarzy się z jednym.
Terapia Yin Yang na ostre chyrlanie i płuc wypluwanie!
Wschodnia teoria lecznicza Yin Yang zaleca ostre przyprawy i pokarmy /Yang/ w leczeniu zimnego Yin w przypadku wszelkich chorób dróg oddechowych. “Gdy się przeziębiłeś, rozpal sobie ogień w żołądku” – taka dewiza przyświecała starożytnej metodzie zwalczających się przeciwieństw.
Sok z kapusty może Ci pomóc na wrzody układu pokarmowego!
Sok z kapusty na wrzody żołądka i układu pokarmowego? Dlaczego by nie? Natura zna swoje skuteczne sposoby. Oprócz kapitalnych batatów, których właściwości przeciwwrzodowe opisałam w artykule “Chcesz wyleczyć wrzody żołądka czy cukrzycę? Jedz słodkie ziemniaki!” kolejnym cudownym lekiem z bożej apteki jest właśnie kapusta. Najlepiej działa surowa a zupełnie fenomenalnie – sok z kapusty. W…
10 najlepszych składników odżywczych dla piękna Twojej skóry
Składniki odżywcze o których zamierzam pisać w tym artykule to najlepsza dziesiątka dla zdrowej i pięknej skóry! Każdy pragnie mieć aksamitną i młodzieńczą cerę.
Spalanie tłuszczu nie będzie już problemem jeśli zaprzyjaźnisz się z tą witaminą
Jeśli spalanie tłuszczu a szczególnie tego wokół tułowia stanowi dla Ciebie priorytet, koniecznie przeczytaj ten wpis. Nie każdy zdaje sobie sprawę, że poczciwa witamina C odgrywa bardzo istotną rolę w spalaniu tłuszczu. Głównie tego nagromadzonego pod wpływem stresu. Otóż między stresem, nadwagą i witaminą C istnieje pewien związek. Jak witamina C działa na spalanie tłuszczu…
Sprawdź czy niedobór cynku Cię dotyczy!
Niedobór cynku nie powinien być w żadnym wypadku bagatelizowany! Wielu ludzi nawet nie zdaje sobie sprawy jak ważnym pierwiastkiem jest właśnie cynk. Można pokusić się nawet o stwierdzenie, że jednym z najważniejszych. Oczywiście natura zadbała o wszystko i nie mielibyśmy problemów z niedoborem cynku gdyby człowiek nie wkładał swoich łap tam gdzie nie trzeba. Przetwarzanie…
Dlaczego suplementy diety nie działają?
Suplementy diety są bardzo ochoczo stosowane przez ludzi. Szczególnie nasza nacja w tym przoduje. Jednak niewielu zdaje sobie sprawę, że tak naprawdę niewiele z tego wynoszą. Suplementy diety niestety nie są w większej części przyswajalne przez organizm ludzki. Dlaczego tak się dzieje, że suplementy diety nie spełniają swojego zadania? Otóż chemiczna mieszanka przyswajana z naturalnego…
12 Super Foods – sprawdź czy te najwartościowsze pokarmy znajdują się w Twoim menu!
Super foods to taka super żywność, której właściwości odżywcze i lecznicze są nieporównywalnie lepsze niż pozostałych pokarmów. Dba o prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego, pomaga zapobiegać wielu chorobom,
Może zagrażać Ci rak mózgu jeśli nieumiejętnie korzystasz z telefonu komórkowego…
Rak mózgu i nie tylko jest realnym zagrożeniem dla osób często korzystających z telefonów komórkowych. Przyznała to już Światowa organizacja Zdrowia /WHO/ w 2011r [1]. Jedno z badań przytoczone w raporcie wykazało o 40% zwiększone ryzyko powstania glejaków mózgu wśród osób korzystających z telefonu komórkowego średnio 30 minut dziennie przez okres 10 lat. Promieniowanie wydzielane…
Czy wiesz, że jod jest w stanie poprawić jakość Twojego życia!
Jod to tajemniczy pierwiastek i krąży wokół niego wiele legend. Śmiało można go nazwać życiodajnym, gdyż jakość i nawet długość naszego życia zależy od jego poziomu w organizmie. Jod a zdrowie tarczycy Jakiś czas temu w artykule “Selen i zdrowa tarczyca to żadna jest tajemnica” pisałam jaki wpływ na zdrowie tarczycy ma selen. Teraz czas…
Trening siłowy ochroni Twoje kości i mózg!
Trening siłowy pewnie większości kojarzy się z dźwiganiem ogromnych ciężarów i wielkimi mięśniami. Nic bardziej mylnego. Nie dość, że cudownie rzeźbi ciało to doskonale dba o mózg i kości! Ta informacja bardzo mnie cieszy gdyż to mój ulubiony rodzaj treningu. Ćwiczę siłowo prawie codziennie i to od wielu już lat i z czystym sumieniem mogę…
O GMO koniecznie musisz wiedzieć to!
O GMO każdy zapewne co nieco słyszał albo przynajmniej trochę o uszy się ubiło. Dla rozjaśnienia sprawy spróbuję przybliżyć z czym się je to GMO. Zapewne doskonale wiesz, że GMO to organizmy genetycznie zmodyfikowane czyli stworzone poprzez manipulację genami i z czystą naturą nie mają nic wspólnego. W sumie to jest jasne i niezaprzeczalne. Skąd…
Zwapnienie szyszynki może być przyczyną bezsenności!
Bezsenność to paskudna sprawa, zabija powoli, ścina człowieka z nóg, jeśli trwa dłuższy czas może powodować nerwice i depresję. Jest to bardzo poważny problem i w większości dotyka kobiety. Zasypianie reguluje znajdujący się w mózgu, mały narząd wydzielania wewnętrznego w kształcie szyszki zwany szyszynką. Często określana jest właśnie jako “trzecie oko”. Otóż szyszynka reguluje wydzielanie…
Selen i zdrowa tarczyca to żadna jest tajemnica
Selen to pierwiastek, którym żywi się tarczyca. Aby prawidłowo funkcjonowała niezbędnym jest dowóz odpowiedniego dla niej jedzonka a takim jest niewątpliwie ten pierwiastek o wdzięcznej nazwie. Jego niedobór może prowadzić do wielu ciężkich chorób np. myxoedematous kretynizm [1], Gravesa-Basedowa [2] czy nawet zniszczyć tarczycę [3] . Wiele osób nawet o tym nie wie. Kojarzą jod…
Czy długość życia determinują geny? Może jednak nie tak do końca…
Długość życia to najwyższa wartość jednostki. Każda istota instynktownie unika sytuacji zagrażających życiu /oprócz niewielu ekstremów/. Generalnie zakłada się, że predyspozycje do długości życia zostają dziedziczone po przodkach. W pewnym sensie tak jest jednak każdy może to zmienić na korzyść jak i nie korzyść. Naukowcy odkryli, że krótsze odcinki struktur biologicznych tzw. telomery są związane…
Filtry UV i ochrona przeciwsłoneczna to największy mit naszych czasów
Filtry UV mają rzekomo chronić skórę przed promieniowanie UV. Kilka lat temu i ja stosowałam filtry UV w kremach, balsamach ochronnych, pomadkach itp. Aż głębiej się nad tym zastanowiłam. Skoro jesteśmy organizmami dziennymi, nie żyjemy pod ziemią czy w jaskiniach to jakaś urojona ochrona przed życiodajną gwiazdą jest czymś zgoła dziwnym. Naszym naturalnym środowiskiem jest…
Masz zmiany na paznokciach? Nie bagatelizuj tego! Może to świadczyć o czymś poważnym!
Zmiany na paznokciach to nie tylko mało estetyczny wygląd. Pewnie ich nie lubicie bo niby dlaczego, ale mogą one świadczyć o chorobach toczących się wewnątrz organizmu. Żeby rozszyfrować co się tam w środku dzieje siadamy wygodnie w jasno oświetlonym pomieszczeniu lub na świeżym powietrzu i przyglądamy się dokładnie naszym paznokciom. Szukaj więc krzywizn, rowków, zagięć,…
Jeśli masz plomby amalgamatowe i jesteś mężczyzną koniecznie przeczytaj!
Plomby amalgamatowe inaczej plomby rtęciowe były stosowane wcale nie tak dawno. Prawdopodobnie część tej dojrzalszej społeczności jeszcze je nawet posiada. Plomby amalgamatowe składają się w 50% ze szkodliwej rtęci reszta to inne metale . Rtęć może powodować uszkodzenia głównie nerek oraz mózgu. Niestety zostaje ona uwalniana z plomb amalgamatowych i zatruwa organizm. Opary rtęci stale…