Perukowiec podolski /Cotinus coggygria/ to jedna z takich roślin, której właściwości lecznicze powalają na kolana! Niewiele roślin ma tak silne i niezwykłe działanie. Do tego to bardzo ozdobny i piękny krzew, który warto mieć w swoim ogrodzie. Krzew dorasta do 5 metrów jednak rośnie bardzo powoli dlatego też nadaje się również do mniejszych ogrodów. Ma…
Dieta na masę? A może katalpa na przyrost mięśni!
Dieta na masę jest niezwykle ważna jeśli zależy Ci na przyroście mięśni. Wiadomo, że w tym przypadku niezbędne jest odpowiednia podaż białka oraz stymulacja mięśni w postaci ćwiczeń siłowych. Trening siłowy jest jednym z moich ulubionych i to nie bez powodu. Jeśli chcesz wiedzieć dlaczego zajrzyj do artykułu:“Trening siłowy ochroni Twoje kości i mózg!”. Jednak…