callanetics -

Od czego by tu zacząć aby zdrowy styl życia stał się nawykiem…

Zdrowy styl życia to pojęcie względne. Każdy może interpretować je po swojemu. Jednak są pewne, żelazne zasady, które pomogą przybliżać się do osiągnięcia takiego stanu, w którym stwierdzimy, że nasze działania są odpowiednio ukierunkowane. Wiadomo również, że przez całe życie doskonalimy swój warsztat, po drodze zmieniając poglądy, dostosowując się do nowości ect. Ten artykuł piszę,…

Chcesz zdrowo i szybko schudnąć? Postaw na cardio!

Metod odchudzania jest niezliczona ilość, jednak te bezpieczne i zdrowe są najmniej popularne. Dlaczego tak się dzieje? Prawda jest taka, że aby zdrowo i szybko schudnąć trzeba zmienić swoje dotychczasowe życie głównie w sferze odżywiania oraz ruchu, oczywiście zminimalizowanie stresu oraz wysypianie się są równie ważne. Każdy jednak chciałby schudnąć jak najmniejszym kosztem, nie obciążając…

Callanetics – wyrzeźb swoje ciało!

Szukasz idealnego treningu na rzeźbę sylwetki? Spróbuj callanetics. Mimo, że system ten nie jest najnowocześniejszym trendem, moim zdaniem jest idealny do rzeźbienia ciała, jego wysmuklenia oraz ujędrnienia. Doskonale działa antycellulitowo. Sport uprawiam od zawsze. Próbowałam różnych treningów np. bieganie, aerobic, aquaaerobic, skakanka, joga, pilates, ćwiczenia siłowe ze sztangą i hantlami, ćwiczenia według różnych instruktorek, taniec…

Polub blog na Fejsie aby być na bieżąco


This will close in 20 seconds