Bezsenność to paskudna sprawa, zabija powoli, ścina człowieka z nóg, jeśli trwa dłuższy czas może powodować nerwice i depresję. Jest to bardzo poważny problem i w większości dotyka kobiety. Zasypianie reguluje znajdujący się w mózgu, mały narząd wydzielania wewnętrznego w kształcie szyszki zwany szyszynką. Często określana jest właśnie jako “trzecie oko”. Otóż szyszynka reguluje wydzielanie…
Naturalne probiotyki niezbędne dla Twojego zdrowia i urody
Ciekawa jestem czy zdajesz sobie sprawę, że najlepsze naturalne probiotyki możesz wykonać w domowym zaciszu? Właśnie tak, można i na dokładkę są one bardzo zdrowe, skuteczne i tanie, w przeciwieństwie do aptekowych, które zazwyczaj zawierają substancje słodzące. Naturalne probiotyki to fermentowane w sposób naturalny produkty żywnościowe zakwas buraczany, o którego cudownych właściwościach i jak go…
Jak zwiększyć poziom dopaminy w sposób naturalny?
Dopamina jest neuroprzekaźnikiem odpowiedzialnym w szczególności za motywację, koncentrację czy wydajność. W ludzkim mózgu znajdują się miliardy neuronów, które łączą się ze sobą za pomocą tzw. neuroprzekaźników. Jednym z takich neuroprzekaźników jest właśnie dopamina. To ona zapewnia motywację do działania, napędzanie i chęć do życia. Ogrywa istotną rolę w wielu zaburzeniach psychicznych np. schozofrenii, depresji…
Alergia nie musi być wyrokiem. Kilka sposobów jak oswoić alergię.
Z alergią byłam “zaprzyjaźniona” wiele lat. Zaczynała się w marcu i kończyła w lipcu. Znam ją więc od podszewki. Okropne duszności, wiecznie przekrwione i opuchnięte oczy dokuczały mi niemiłosiernie. W sezonie alergii brałam leki przeciwhistaminowe. Co prawda pomagały na objawy ale przyczyny niestety nie leczyły. Ok dwóch lat temu zmieniłam diametralnie swój styl życia i…
Jak zrobić barszcz czerwony na zakwasie aby zachwycał głębią koloru
Barszcz czerwony na zakwasie to taka nasza tradycyjna potrawa. Podawana głównie na wigilię, dlatego też jest daniem bezmięsnym. Zbyt rzadko jednak gości na naszych stołach a odpowiednio przyrządzony barszczyk stanowi istną bombę zdrowotną bogatą w pożyteczne dla naszego organizmu laktobakterie, bowiem nasz barszcz przygotujemy na naturalnie fermentowanym zakwasie z buraków. Jak wykonać zakwas z buraków…
Domowy ocet jabłkowy naturalnie fermentowany dobry na wszystko
Domowy ocet jabłkowy jest jednym z takich probiotyków, które możemy samodzielnie przygotować w domowych warunkach. Może jednak zacznę od krótkiego wyjaśnienia czym są probiotyki. No właśnie, powszechnie się przyjęło iż podczas kuracji antybiotykami należy brać osłonowo probiotyk zakupiony w aptece. Tyle wiedzy na temat probiotyków ma większość społeczeństwa. Nazwa probiotyk – pro bios pochodzi z…