zdrowy sen -
  • Home
  • /
  • Tag Archives:  zdrowy sen
jak szybko zasnąć

Jak szybko zasnąć – 7 niezawodnych i prostych sposobów

Jak szybko zasnąć i nie przewracać się całą noc z boku na bok? Sądzę, że nie tylko Ty masz takie pytania. Problemy ze snem męczą znaczną część społeczeństwa. Przyszło nam żyć w bardzo dziwnych czasach i odbija się to ogromnie na psychice. A problemy z zasypianiem są tylko objawem czegoś co Cię dręczy. Mogą wynikać…

Wygodna poduszka na zdrowy sen

Wygodna poduszka to bardzo ważna sprawa w aspekcie dbania o zdrowie, urodę, stan kręgosłupa. Sen to stan, w którym człowiek spędza prawie 1/3 część swojego życia. Warto więc zadbać o jego  komfort.Regeneracyjna funkcja może zostać zakłócona poprzez niewłaściwy dobór poduszki. Jest to bardzo ważny jak nie najważniejszy element odpowiedzialny za jakość naszego snu i dbanie…