problemy ze snem -

Jak szybko zasnąć – 7 niezawodnych i prostych sposobów

Jak szybko zasnąć i nie przewracać się całą noc z boku na bok? Sądzę, że nie tylko Ty masz takie pytania. Problemy ze snem męczą znaczną część społeczeństwa. Przyszło nam żyć w bardzo dziwnych czasach i odbija się to ogromnie na psychice. A problemy z zasypianiem są...

Gdy miewasz problemy ze snem, zrób sobie dobrze bananem!

Warzywa i Owoce, zdrowe odżywianie, Zdrowie | 18 Komentarze

Gdy problemy ze snem oraz obniżenie nastroju stanowią Twoją codzienność, wpleć w swoje menu banany! Otóż banany robią dobrze na samopoczucie, poprawiają jakość snu i działają przeciwdepresyjnie. Na problemy ze snem – tryptofan Skąd u zwykłego bananka takie...

Jak szybko zasnąć – 7 niezawodnych i prostych sposobów

Gdy miewasz problemy ze snem, zrób sobie dobrze bananem!

Moje kursy i poradniki

Artykuły tematycznie