Naturalne sposoby leczenia, Psyche, Zamiast chemii, zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zioła i rośliny lecznicze |
Naturalne sposoby na menopauzę to tak naprawdę odpowiednie zadbanie o swój organizm w tym newralgicznym okresie. Menopauza to stan naturalny i nie powinnyśmy przechodzić go szczególnie uciążliwie. Jednak odejście od natury, pogrążenie się we współczesnym,... 
Ciekawostki zdrowotne, zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zioła i rośliny lecznicze |
Czubajka kania – zdrowie prosto z lasu! Dziś chciałabym Ci opowiedzieć o jednym wspaniałym grzybie – czubajce kani. Może nie jest najbardziej znanym grzybem w Polsce, ale ma wiele zalet, które warto poznać. Przygotuj się na fascynującą podróż w świat czubajki kani,... 
Odchudzanie, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Dieta śródziemnomorska została uznana za jedną z najzdrowszych diet świata. Gdybym nie była dietetyczką pewnie przyjęłabym to za fenomen i ku uciesze podniebieniu bezkarnie zajadałabym się pizzą, makaronami i popijała litrami wina. I tutaj tkwi pułapka owej diety, w... 
Naturalne sposoby leczenia, zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zioła i rośliny lecznicze |
Jak obniżyć ciśnienie krwi skutecznie i bezpiecznie za pomocą odpowiedniej diety? No cóż wydaje się proste, nieprawdaż? W istocie jednak jest o wiele trudniejsze ponieważ wymaga wywrócenia do góry nogami całego życia. Bo czyż nie jest tym właśnie gruntowna zmiana... 
Ciekawostki zdrowotne, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Te szkodliwe produkty, które wymienię w artykule mogą zniszczyć zdrowie więc warto się głębiej zastanowić nad tym co się kupuje. Zdaję sobie sprawę, że społeczeństwo jest zabiegane i nie ma albo nie chce mieć czasu na wnikliwe analizowanie składów czy zdrowe... 
Ciekawostki zdrowotne, Odchudzanie, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Dieta niskowęglowodanowa /low carb diet/ jest obecnie bardzo popularna jako model żywienia. Wiele osób ją chwali i pokazuje błyskawiczne efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej. Tak się dzieje ponieważ organizm zaczyna pozyskiwać energię z tłuszczu a nie jak... 
Odchudzanie, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Jak przestać jeść słodycze ale tak już na zawsze? Nie jest to proste wyzwanie bowiem już od niemowlęctwa lubimy słodki smak. Mleko matki jest słodkie aby niemowlę chętnie je jadło. Ale czy w późniejszym okresie życia ta słodycz jest nam potrzebna? Otóż wcale nie ale ... 
Warzywa i Owoce, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Zdrowotne właściwości bananów są bardzo cenne więc błędem byłoby rezygnować z ich udziału w diecie. Wiele osób obawia się bananów – zupełnie niepotrzebnie.Błędnie uważają, że banany tuczą. Wiadomo w nadmiarze to i sałata może utuczyć. Zanim jednak przejdę do... 
zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Jak gotować ryż aby był zdrowy i nie szkodził? Otóż ryż zawiera arsen i jeśli gotujesz go tradycyjnie nie pozbywasz się tego trującego pierwiastka. Jednak istnieje sposób aby ten arsen wyeliminować nawet w 80%! Ryż to węglowodany złożone więc częste jego spożywanie... 
Odchudzanie, Warzywa i Owoce, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Naturalne kiszonki były obecne w ludzkiej diecie od dawien dawna. W sumie nie bez przyczyny. Onegdaj człowiek był bliższy naturze i więcej z niej czerpał. To na niej opierał swoje życie, dostosowywał się do niej i nią się leczył. Dlatego byli bogatsi w wiedzę o...
