


Pożegnaj uderzenia gorąca, powitaj naturalne sposoby na menopauzę!
Naturalne sposoby na menopauzę to tak naprawdę odpowiednie zadbanie o swój organizm w tym newralgicznym okresie. Menopauza to stan naturalny i nie powinnyśmy przechodzić go szczególnie uciążliwie. Jednak odejście od natury, pogrążenie się we współczesnym,...
Czubajka Kania, grzyb pełen uzdrawiających mocy
Czubajka kania – zdrowie prosto z lasu! Dziś chciałabym Ci opowiedzieć o jednym wspaniałym grzybie – czubajce kani. Może nie jest najbardziej znanym grzybem w Polsce, ale ma wiele zalet, które warto poznać. Przygotuj się na fascynującą podróż w świat czubajki kani,...
Grzyby jadalne – Już czas odkryć ich potężną, zapomnianą moc!
Grzyby jadalne przez ostatnie lata traktowane były po macoszemu jako ciężkostrawne bez żadnych walorów odżywczych i witamin. Jakże to mija się z prawdą! Czas więc odczarować te stereotypy na temat grzybów jadalnych. W tym artykule przekażę Ci niezwykle istotne...
8 zalet postu przerywanego. Musisz je poznać!
Post przerywany /intermittent fasting/ to tzw. żywienie w oknie żywieniowym czyli jesz w 8 godzinnym oknie np. od godziny 11 do 19 a po za tym oknem nie spożywasz żadnych pokarmów. Post przerywany posiada bardzo dobroczynne działanie na stan organizmu ludzkiego. W tym...
7 właściwości zdrowotnych owoców głogu | Koło ratunkowe dla serca!
Owoce głogu posiadają wiele cennych właściwości leczniczych w szczególności dla układu krążenia. Głóg to koło ratunkowe dla serca!

5 właściwości owoców dzikiej róży które ratują zdrowie!
Czy kiedykolwiek próbowałaś owoców dzikiej róży? Jeżeli nie, to czas najwyższy spróbować! Owoce dzikiej róży to prawdziwe skarby natury, pełne zdrowotnych właściwości a przy tym przyjemne w smaku. Teraz podzielę się z tobą pięcioma najważniejszymi powodami, dlaczego...
Dieta śródziemnomorska – 8 powodów dla których warto ją stosować!
Dieta śródziemnomorska została uznana za jedną z najzdrowszych diet świata. Gdybym nie była dietetyczką pewnie przyjęłabym to za fenomen i ku uciesze podniebieniu bezkarnie zajadałabym się pizzą, makaronami i popijała litrami wina. I tutaj tkwi pułapka owej diety, w...
Jak obniżyć ciśnienie krwi za pomocą diety
Jak obniżyć ciśnienie krwi skutecznie i bezpiecznie za pomocą odpowiedniej diety? No cóż wydaje się proste, nieprawdaż? W istocie jednak jest o wiele trudniejsze ponieważ wymaga wywrócenia do góry nogami całego życia. Bo czyż nie jest tym właśnie gruntowna zmiana...