Szum morza to jeden z przyjemniejszych dźwięków natury pod warunkiem, że nie jest to huk fal podczas sztormu. Wycisza, uspakaja, relaksuje, pozwala szybciej zasnąć gdy np. wokół pojawiają się różne dźwięki. Spokojne dźwięki natury z powodzeniem wykorzystywane są wspomagająco przy leczeniu różnych zaburzeń psychicznych w tym bezsenności. Zauważ, że jak trapi Cię jakiś problem, przeżywasz…
JAK ZROBIĆ OLEJ Z OREGANO w domu prostą i szybką metodą infuzji
Jak zrobić olej z oregano samodzielnie aby zachować jak najwięcej jego cennych właściwości dowiesz się z tego artykułu. Z powodzeniem możesz taki olej przygotować samodzielnie w domu wykorzystując metodę infuzji. Jeżeli jeszcze nie wiesz jakie cenne walory posiada olej z oregano odsyłam Cię do tego wpisu. Koniecznie zapoznaj się z tymi informacjami bo spektrum działania…
Dieta niskowęglowodanowa – sprawdź czy możesz ją stosować!
Dieta niskowęglowodanowa /low carb diet/ jest obecnie bardzo popularna jako model żywienia. Wiele osób ją chwali i pokazuje błyskawiczne efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej. Tak się dzieje ponieważ organizm zaczyna pozyskiwać energię z tłuszczu a nie jak dotychczas z węglowodanów. W diecie niskowęglowodanowej, węglowodany są ograniczone do pułapu, w którym organizm nie wchodzi jeszcze…
Jak przestać jeść słodycze raz na zawsze! Zdradzam 6 niezawodnych trików
Jak przestać jeść słodycze ale tak już na zawsze? Nie jest to proste wyzwanie bowiem już od niemowlęctwa lubimy słodki smak. Mleko matki jest słodkie aby niemowlę chętnie je jadło. Ale czy w późniejszym okresie życia ta słodycz jest nam potrzebna? Otóż wcale nie ale z racji przyzwyczajeń i nawyków chętnie sięgamy po słodycze. O…
Poznaj 6 właściwości bananów – Jedz je codziennie i zobacz co się stanie!
Zdrowotne właściwości bananów są bardzo cenne więc błędem byłoby rezygnować z ich udziału w diecie. Wiele osób obawia się bananów – zupełnie niepotrzebnie.Błędnie uważają, że banany tuczą. Wiadomo w nadmiarze to i sałata może utuczyć. Zanim jednak przejdę do sedna sprawy muszę zaznaczyć, że aby banany działały jak należy – muszą być organiczne czyli wolne…
Jak zrobić piwo imbirowe w domu w kilku prostych krokach
Piwo imbirowe to nie tylko smaczny napój o wyrafinowanym smaku. To znacznie więcej! Bowiem piwo imbirowe znakomicie sobie radzi ze wszelkimi dolegliwościami jelitowo- żołądkowymi oraz stanami zapalnymi w organizmie. Jakby nie było piwo imbirowe jest świetnym probiotykiem oraz zawiera mnóstwo witaminy C, która sama w sobie działa przeciwzapalnie i jest potężnym antyoksydantem. Aby jednak zacząć…
Jak stosować ocet jabłkowy na 30 sposobów dla zdrowia, urody i domu
Jak stosować ocet jabłkowy aby wykrzesać z niego maksimum korzyści? Otóż ten cudowny wręcz produkt można stosować na wiele sposobów. Tak w gospodarstwie domowym jak i dla zdrowia oraz urody. W artykule podpowiem Ci jakie zastosowania są najbardziej przydatne i jak ocet jabłkowy może ułatwić Ci życie. Zanim jednak przejdę do sedna wiedz, że najlepszy…
Uważaj jak gotować ryż! Może zatruć!
Jak gotować ryż aby był zdrowy i nie szkodził? Otóż ryż zawiera arsen i jeśli gotujesz go tradycyjnie nie pozbywasz się tego trującego pierwiastka. Jednak istnieje sposób aby ten arsen wyeliminować nawet w 80%! Ryż to węglowodany złożone więc częste jego spożywanie nie jest wskazane. Węglowodany to cukry więc nawet te najzdrowsze w dużej ilości…
Naturalne kiszonki – dlaczego warto się nimi zajadać
Naturalne kiszonki były obecne w ludzkiej diecie od dawien dawna. W sumie nie bez przyczyny. Onegdaj człowiek był bliższy naturze i więcej z niej czerpał. To na niej opierał swoje życie, dostosowywał się do niej i nią się leczył. Dlatego byli bogatsi w wiedzę o naturalnych metodach leczenia niż obecnie, gdzie króluje wszechobecny farmaceutyk. Naturalne…
Jak poprawić sobie nastrój 7 zdrowymi i pysznymi sposobami
Jak poprawić sobie nastrój gdy nic Ci się nie chce a jedyne na co masz ochotę to zaszyć się z dala od wszystkich i wszystkiego? Większość zapewne leci do apteki i sięga po gotowe środki lub co gorsza po używki. A może tak lepiej rozglądnąć się wokoło i spróbować naturalnie i bezpiecznie popracować nad swoim…
Olej rycynowy – 11 niezwykłych właściwości, które musisz poznać!
Olej rycynowy /pamiętaj nie olejek!/ trochę odszedł w zapomnienie. Jeszcze nie tak dawno miał wszechstronne zastosowanie. Na szczęście i z pożytkiem dla nas oraz natury wracamy do jej zapomnianych darów. To nie moda tylko absolutna konieczność jeśli chcemy być zdrowi i nie zbeszcześcić całkowicie tej pięknej planety. Już starożytni Egipcjanie doceniali wspaniałe właściwości oleju rycynowego….
Migrena z aurą – Sprawdź jak ją ujarzmiłam
Migrena z aurą to taka specyficzna odmiana migreny, w której ból głowy poprzedzają różne objawy. Dlaczego akurat ja śmiem pisać o migrenie z aurą? A dlatego, że umila mi prawie całe życie, więc przekazuję Ci informację od praktyka a nie teoretyka. Nikt nie zrozumie migrenika lepiej niż drugi migrenik. Z migreną żyję od lat dziecięcych….
Jesienna chandra? 8 skutecznych i przyjemnych sposobów jak sobie z nią poradzić!
Jesienna chandra bywa uciążliwa i niestety nie umila nam życia. Pewnie nie raz Cię złapała. Nie martw się jednak. Istnieją pewne sposoby, które świetnie sobie z nią radzą. Wszelkie spadki nastroju nie są dla nas miłe. Czasami istnieją ku temu powody ale jeśli czujesz się beznadziejnie zupełnie bez powodu, możesz sobie pomóc samodzielnie. Ważne aby…
Dlaczego liczenie kalorii nie ma sensu
Liczenie kalorii niejednemu kojarzy się z koszmarem. Dla mnie to również koszmar, co więcej nie wyobrażam sobie życia i układania jadłospisu z apteczną precyzją. Żeby to jeszcze miało jakiś sens ale uwierz, nie ma. Życie ma cieszyć, jedzenie ma cieszyć, ma być przyjemnością, radością i szczęściem. Liczenie kalorii bezwzględnie temu przeczy. Kalorie tak naprawdę to…
Życie bez stanika – 5 powodów dla których warto się go pozbyć
Bez stanika czy w staniku? Sądzę, że to pytanie pojawia się niezmiernie rzadko w kobiecych głowach. Jesteśmy tak przyzwyczajone do staników, że nie możemy bez nich żyć. Jednak czy to jest właściwe? Zaledwie kilka dni temu bo 30 maja obchodzony się dzień bez stanika. Takie inicjatywy być może śmieszą ale akurat w tym przypadku jest…
16 zastosowań cytryny w gospodarstwie domowym
Gospodarstwo domowe wcale nie musi być prowadzone z użyciem chemii gospodarczej, która jest bardzo niebezpieczna dla naszego zdrowia. Stanowi zagrożenie dla płuc, skóry, jest przyczyną wielu zatruć. Do tego chemia gospodarcza przykłada się jakby nie było do zatruwania środowiska globalnego. Co ciekawe aby dom był czysty i pachnący wcale nie trzeba używać szkodliwej chemii. Wystarczy…
Na oczyszczanie organizmu 10 najlepszych ziół
Oczyszczanie organizmu przez ostatnie lata zdobywa niezwykłą popularność. Są przeciwnicy jak i zwolennicy tego pojęcia. Nie ulega jednak wątpliwości, że wszelkie toksyny kumulują się w tkankach i mają niekorzystny wpływ na nasze ciałka. Dlatego wszelkie naturalne sposoby wspomagające eliminację toksyn z organizmu, szkody nikomu nie zrobią a mogą pomóc. Na moim kanale na YouTube zamieściłam…
Kąpiel magnezowa zdrowia i urody doda
Kąpiel magnezowa to wspaniała recepta na zdrowotno-relaksujący zabieg w zaciszu własnej łazienki. Lwia część społeczeństwa posiada niedobory magnezu a jest to pierwiastek odgrywający kluczową rolę w naszym organizmie. Odpowiada za wiele funkcji życiowych w tym na prawidłowe działanie układu mięśniowego. Dlatego tak potrzebny jest naszym sercom. Magnez również świetnie relaksuje i pomaga się wyciszyć dlatego…