Odchudzanie -
  • Home
  • /
  • Category Archives: Ciekawostki zdrowotne
dieta niskowęglowodanowa

Dieta niskowęglowodanowa – sprawdź czy możesz ją stosować!

Dieta niskowęglowodanowa /low carb diet/ jest obecnie bardzo popularna jako model żywienia. Wiele osób ją chwali i pokazuje błyskawiczne efekty w postaci redukcji tkanki tłuszczowej. Tak się dzieje ponieważ organizm zaczyna pozyskiwać energię z tłuszczu a nie jak dotychczas z węglowodanów. W diecie niskowęglowodanowej, węglowodany są ograniczone do pułapu, w którym organizm nie wchodzi jeszcze…

jak przestać jeść słodycze

Jak przestać jeść słodycze raz na zawsze! Zdradzam 6 niezawodnych trików

Jak przestać jeść słodycze ale tak już na zawsze? Nie jest to proste wyzwanie bowiem już od niemowlęctwa lubimy słodki smak. Mleko matki jest słodkie aby niemowlę chętnie je jadło. Ale czy w późniejszym okresie życia ta słodycz jest nam potrzebna? Otóż wcale nie ale  z racji przyzwyczajeń i nawyków chętnie sięgamy po słodycze. O…

naturalne kiszonki

Naturalne kiszonki – dlaczego warto się nimi zajadać

Naturalne kiszonki były obecne w ludzkiej diecie od dawien dawna. W sumie nie bez przyczyny. Onegdaj człowiek był bliższy naturze i więcej z niej czerpał. To na niej opierał swoje życie, dostosowywał się do niej i nią się leczył. Dlatego byli bogatsi w wiedzę o naturalnych metodach leczenia niż obecnie, gdzie króluje wszechobecny farmaceutyk. Naturalne…

jak zmniejszyć apetyt

Jak zmniejszyć apetyt i nigdy już nie mieć problemów z nadwagą!

Jak zmniejszyć apetyt w sposób naturalny i bezpieczny bez posiłkowania się suplementami? Wiele osób nie może schudnąć gdyż pochłania zbyt duże racje pokarmowe. Wystarczy usiąść w restauracji i podpatrzeć ile ludzie potrafią jednorazowo załadować do żołądka. Zgroza! No cóż to chyba takie zawodowe zboczenie, że zaglądam ludziom do koszów w sklepach czy na talerze w…

liczenie kalorii

Dlaczego liczenie kalorii nie ma sensu

Liczenie kalorii niejednemu kojarzy się z koszmarem. Dla mnie to również koszmar, co więcej nie wyobrażam sobie życia i układania  jadłospisu z apteczną precyzją. Żeby to jeszcze miało jakiś sens ale uwierz, nie ma. Życie ma cieszyć, jedzenie ma cieszyć, ma być przyjemnością, radością i szczęściem. Liczenie kalorii bezwzględnie temu przeczy. Kalorie tak naprawdę to…

nie mogę schudnąć

Jak schudnąć zdrowo,bez drastycznych diet i męczących treningów

Jak schudnąć zdrowo, bezpiecznie, przyjemnie i skutecznie? Czy w ogóle jest taka możliwość? Zewsząd napływają do nas informacje, że aby być szczupłym trzeba się mocno postarać. Kto na tym korzysta? Przede wszystkim producenci preparatów odchudzających. Jestem zdecydowaną przeciwniczką takich metod odchudzania. Nie są one ani trochę bezpieczne ani skuteczne a ich skład budzi trwogę. Nie…

nie mogę schudnąć

Dlaczego nie mogę schudnąć? Jeśli zadajesz sobie to pytanie, ten artykuł jest dla Ciebie!

Dlaczego nie mogę schudnąć? To pytanie pojawia się w głowach większości ludzi na świecie. Niestety taka jest brutalna prawda. Współczesne społeczeństwo jest otłuszczone, otępiałe, chore, bez energii. Poprzez odpowiednie manipulowanie pozbawiane powoli samodzielnego myślenia aby stać się bezkształtną masą podatną na sugestie  a w szczególności na wpajanie przekonania, że konsumpcjonizm to najwyższa wartość i prestiż….