Codzienne picie soku z selera naciowego i natki pietruszki wzmacnia odporność, poprawia wygląd skóry i włosów oraz wspomaga zdrowie naczyń krwionośnych. Należy mieć na uwadze, że w pewnych okolicznościach wymaga konsultacji z lekarzem. Więcej informacji o soku oraz jak go przyrządzić znajdziesz w moim filmie, który zamieściłam na kanale na Youtube:
Korzyści zdrowotne płynące z codziennego picia soku z selera naciowego i natki pietruszki, który wpływa na urodę i samopoczucie.
– sok z selera naciowego wzmacnia odporność i poprawia elastyczność naczyń krwionośnych
– regularne picie soku może zmniejszyć widoczność żylaków i pajączków
– przynosi widoczne efekty w postaci młodszej skóry i redukcji cellulitu
– łagodzi bóle stawów i poprawia ich kondycję dzięki aktywnym składnikom
– sok wspiera wzrost włosów, redukując ich wypadanie i poprawiając ich wygląd
– sprzyja odchudzaniu i poprawia ogólne samopoczucie
– sok z selera naciowego zawiera witaminy A oraz z grupy B, a także minerały takie jak potas, magnez i wapń
– działanie przeciwzapalne oraz wspomaganie produkcji kwasu żołądkowego
– sok ma działanie moczopędne, co pomaga w usuwaniu nadmiaru płynów i zmniejsza opuchlizny
– wpływa pozytywnie na zdrowie skóry i wzmacnia naczynia krwionośne, co przyczynia się do ich elastyczności
Witamina A jest kluczowa dla wzroku, wzrostu komórek i układu odpornościowego natomiast foliany, czyli witamina B9, są ważne dla prawidłowego rozwoju komórek, szczególnie u kobiet w ciąży. Żelazo jest niezbędne do transportu tlenu w organizmie, a jego źródła nie ograniczają się tylko do mięsa. Sok zawiera potas, który reguluje ciśnienie krwi oraz mangan, wspierający procesy metaboliczne. Obecność silnych antyoksydantów, takich jak flawonoidy i karotenoidy, chroni komórki przed uszkodzeniami.
Sok z selera naciowego i natki pietruszki ma swoje przeciwwskazania, które należy brać pod uwagę przed jego spożyciem.
– Przeciwwskazania do spożycia soku z natki pietruszki obejmują nadwrażliwość, alergie oraz choroby nerek.
– Kobiety w ciąży powinny być ostrożne z sokiem z pietruszki, ponieważ duże dawki /niewielkie nie szkodzą a w tym przepisie natki pietruszki jest mała ilość/ ma mogą teoretycznie stymulować skurcze macicy.
– Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem soku, aby uniknąć interakcji z lekami.
– Nadmierne spożycie soku może prowadzić do nieprzyjemnych skutków ubocznych, takich jak bóle brzucha czy nudności.
– Osoby uczulone na seler powinny unikać soku z pietruszki i na odwrót, ponieważ mogą być bardziej narażone na alergie.
Na zdrowie!
