Owoce głogu, takie niepozorne a skrywają w sobie wiele dobroci dla naszego organizmu. Przygotuj się na odkrycie ich korzyści zdrowotnych. Na pewno się nie zawiedziesz bo są wręcz imponujące.
1. Jak owoce głogu stawiają na nogi
Głóg jest prawdziwym źródłem energii, o czym przekonasz się już po pierwszym kęsie. Są pełne naturalnych cukrów, które dodadzą Ci energii. Poczujesz jak siła powraca do Ciebie!
2. Serce w dobrym rytmie
Owoc głogu ma cudowny wpływ na nasze serce. Jego jedzenie może pomóc w utrzymaniu prawidłowego rytmu pracy serca oraz obniżyć ciśnienie krwi. Jest to wspaniałe wsparcie dla naszego najważniejszego narządu.
3. Oczyszczający eliksir
Głóg ma właściwości oczyszczające dla naszego organizmu. Pomaga usunąć toksyny i szkodliwe substancje, które mogą gromadzić się w naszym ciele. Po zjedzeniu tych owoców poczujesz odświeżenie i oczyszczenie od środka.
4. Siła dla układu odpornościowego
Owoc głogu zawiera wiele cennych składników, które wzmacniają nasz układ odpornościowy. Dzięki temu będziesz bardziej odporny na infekcje i choroby. Zyskasz wzmocniony pancerz dla Twojego organizmu!
5. Łagodzenie stresu
Kiedy czujesz, że świat daje Ci w kość, owoc głogu jest doskonałym wsparciem. Jego smak i aromat działa kojąco na nasze zmysły. Po kilku kęsach poczujesz, jak spokój i harmonia wkraczają w Twoje życie.
6. Zdrowie dla żołądka
Cierpisz na dolegliwości żołądkowe? Owoc głogu może być Twoim zbawieniem! Wspomaga trawienie i redukuje ból żołądka. Dzięki temu możesz cieszyć się jedzeniem bez żadnych kłopotów.
7. Walka z wolnymi rodnikami
Głóg ma silne właściwości antyoksydacyjne, co oznacza, że zwalcza wolne rodniki w organizmie. Dzięki temu pomaga w zapobieganiu chorobom, starzeniu się skóry i utrzymaniu młodego wyglądu przez dłuższy czas.
Kiedy zbierać owoce głogu
Głóg zbieramy zazwyczaj pod koniec lata lub na początku jesieni, kiedy owoce są dojrzałe. Wybieraj te, które są jasno czerwone lub pomarańczowe, ponieważ są najbardziej aromatyczne i bogate w składniki odżywcze.
Jak suszyć
Pamiętaj o odpowiednim suszeniu owoców. Susz w ciemnym i przewiewnym miejscu. Absolutnie nie na słońcu!
Jak stosować
Możesz wykorzystać głóg na wiele różnych sposobów. Możesz przygotować z niego domowy napój, którym orzeźwisz się po ciężkim dniu. Możesz też dodać owoce do musli, jogurtu lub smoothie, aby dodać swojej diecie odrobinę zdrowotnej magii. A jeśli czujesz się kreatywny, możesz spróbować przyrządzić dżem, herbatkę albo nawet dodawać owoce głogu do ciast.
Napar z owoców głogu
Można zrobić napar z całych owoców ale więcej substancji z nich wydobędziesz jeśli je pokroisz. 1 łyżkę owoców głogu świeżych lub suszonych /można usunąć pestkę/ zalej 1 szklanką wrzącej wody i zaparzaj 20 minut pod przykryciem. Pij 1-2 razy dziennie po 1 szklance przez 1 miesiąc. Potem zrób sobie ok. 1 miesięczną przerwę, po której możesz wznowić picie naparów.
Odwar z owoców głogu
1 łyżkę pokrojonych owoców bez pestki wrzuć do garnka, zalej 1 szklanką wody, przykryj i gotuj ok. 5 minut. Następnie odstaw na 40 minut i wypij. Pij 1-2 szklanki odwaru codziennie. Podobnie jak w przypadku naparu, pij przez miesiąc a potem zrób sobie 1 miesięczną przerwę.
Uważaj, głóg można przedawkować!
Przedawkowanie skutkuje nadmiernym obniżeniem ciśnienia krwi oraz zaburzeniami rytmu serca. Pamiętaj o interakcjach z zażywanymi lekami, szczególnie z nasercowymi i na nadciśnienie . Zanim sięgniesz po jakiekolwiek zioła a zażywasz leki, zapytaj lekarza o możliwe interakcje.
Jakie są przeciwwskazania w stosowaniu owoców głogu
- ciąża
- karmienie piersią
- u dzieci
Teraz już wiesz, jakie niezwykłe właściwości zdrowotne mają owoce głogu, kiedy je zbierać i jak można je stosować. Mam nadzieję, że ten artykuł wywołał w Tobie chęć spróbowania tych niesamowitych owoców. Ciesz się więc ich walorami zdrowotnymi i smakiem!
