Podkrążone oczy, cienie, worki, kręgi czy sińce to zmora wielu kobiet. U mężczyzn z racji grubszej skóry ten problem nie jest aż tak bardzo widoczny. Z wiekiem skóra staje się jeszcze cieńsza i problem ten pogłębia się. Może być objawem wielu chorób, nieprawidłowej diety itp. W moim przypadku całkowita rezygnacja z picia kawy zupełnie zlikwidowała nieestetycznie podkrążone oczy i worki, z którymi się borykałam. Dlaczego nie piję kawy wyjaśniam w artykule „Osiem powodów dlaczego nie piję kawy”. Mimo faktu iż problem ten praktycznie mnie nie dotyczy codziennie staram się wykonać akupresurę oczu, która w moim przypadku świetnie relaksuje oczy i rozluźnia mięśnie. Pomagała mi znakomicie w usuwaniu worków w czasie gdy piłam kawę. Wystarczy kilka minut i prostych ruchów aby poczuć działanie tej metody. Poniżej wstawiam film, który dokładnie obrazuje akupresurę oczu.
Jak pokonać podkrążone oczy, cienie i worki za pomocą akupresury
Uciskaj 6 razy następujące punkty wokół oczu:
- zacznij od wewnętrznych kącików oczu
- drugi punkt znajduje się na końcu brwi od strony wewnętrznej
- trzeci – na środku brwi
- czwarty – na końcu brwi po stronie zewnętrznej
- piąty – na zewnętrznych kącikach oczu
- szósty i ostatni dokładnie pod środkiem oczu na poduszeczkach
Naciskaj delikatnie ale zdecydowanie. Podczas akupresury najlepiej zamknąć oczy. Po wykonanym zabiegu poczujesz wyraźne zrelaksowanie i rozluźnienie. Wykonaj 3 okrążenia wokół oczu. Jeśli czujesz potrzebę, możesz więcej.
Jakich efektów możesz się spodziewać po akupresurze oczu
- likwiduje worki pod oczami i podkrążone oczy
- wygładza zmarszczki i napina skórę
- niweluje cienie, śińce i nieestetyczne kręgi
- relaksuje oczy
- rozluźnia mięśnie
- przeciwdziała starzeniu
- zapobiega zespołowi suchego oka
- likwiduje przemęczenie oczu
Świetnie się sprawdza jako poranny masaż czy w przerwie od pracy przed komputerem czy innej wymagającej skupionego wzroku. Jeśli w tym przypadku akupresura oczu stanie się dla Ciebie nawykiem zapobiegnie powstawaniu zespołu suchego oka, co jest niezwykle uciążliwą przypadłością.
Doskonale relaksuje ale o tym musisz przekonać się samodzielnie. Wrażenie po wykonaniu takiej akupresury jest kapitalne. Świetnie likwiduje przemęczenie oczu. Nie zapominaj jednak, że nie zastąpi snu! Rozluźniając mięśnie wokół oczu, spłyca i wygładza zmarszczki oraz zapobiega pojawianiu się nowych.
To tylko kilka minutek dziennie a efekty są naprawdę tego warte!
A tutaj filmik, w którym pokazuję jak wykonać akupresurę oczu
[…] oczu. Więcej o uciskaniu i opukiwaniu punktów akupresury wokół oczu znajdziesz na tym blogu. O masażu manualnym okolic oczu i jego korzyściach dla wzroku poczytaj […]
O dziwo metoda działa…ja używam do ucisku metalowej kulki z końca łyżeczki do koktajli lub stylusa do tabletu zakończonego miękką gumką 🙂 A WORY pod oczami mam od niedomagającej nerki…
Niewysypianie się może być przyczyną złego materaca lub złej poduszki. Ja śpię na materacu z gorczycy i teraz zaczęłam się wysypiać. Najlepiej podpytać swojego fizjoterapeuty.
te same metody będą działały w przypadku worków pod oczami?
Tak oczywiście.
a nakładasz do samego masowania i uciskania tych okolic jakieś olejki albo coś takiego?
Ja nakładam.
Mam już taką rutynę.
Sprawdza się to korzystam z tego cały czas.
Można nakładać ale nie jest to konieczne. Przy tej akupresurze można sobie te olejki wprowadzić do oka a to jest raczej niepotrzebne. Muszą się dobrze wchłonąć przed rozpoczęciem zabiegu.
A to dobrze wiedzieć bo nie wiedziałam.
Po samym zabiegu jak np. nałożyłabym garisell to już by ok?
Nie wiedziałam ale teraz będę robić jak piszesz.
A cóż to takiego ten garisell?
z tego co czytam to naturalny krem na worki pod oczami z arniką, ruszczykiem kolczastym, kofeiną, zieloną herbatą, niacynamidem, skwalanem itp. ze składników aktywnych wygląda on okay.
Niestety na mnie nie działa, pewnie robię coś nie tak , może zbyt lekko lub za mocno uciskam
Po jakim czasie będą efekty?
A robisz systematycznie bo po pierwszym razie może nie być widać efektów?
Akupresura to naprawdę świetna metoda. Dziękuję za instrukcję! Na pewno spróbuję! Ola z zachwyconanatura.pl
Mam pytanie, jak od której strony nakładamy krem (olejek) pod oczy. Od zewnętrznej , czy zewnętrznej strony oka. Na różnych blogach (i to doświadczone kosmetyczki) piszą inaczej. Może Agnieszko doradzisz?
Jeśli masuję oczy /pod oczami/ np. na masło shea to robię to od wewnętrznego kącika do zewnętrznego, jeśli nakładam olejek czy serum z witaminą C to wklepuję od zewnętrznego do wewnętrznego. W masażu japońskim tanaka masaż oka zaczyna się właśnie od wewnętrznego kącika. Z kosmetyczkami bywa różnie, kiedyś jedna mi doradziła jak zmywać makijaż z rzęs to ręce mi opadły…
Na blogu jest wiele fanastycznych porad na zdrowe pasty do zębów itp. ,ale widzę u ciebie pomalowane paznokcie i usta na czerwono – a te kosmetyki to czysta chemia która nie jest obojętna dla zdrowia !
Lakiery mają ftalany i szminiki szczególnie te czerwone też .
Nie jestem hejterem chce tylko uzmysłowić to co wiem o nich.
Też kiedyś uwielbiałam się codziennie malować,ale gdy przeczytałam co jest w nich zawarte to mi się odechciało.
W dezodorantach, kremach , kredkach do oczu itp kosmetykach jest mnóstwo chemii która nie jest obojętna dla zdrowia.
Kochana Evi, pobuszuj po blogu a znajdziesz np. receptę na naturalne dezodoranty, jeśli chodzi o kosmetyki stosuję wyłącznie te organiczne np. szminki z naturalnych olejków 🙂 lakiery bez toulenu, formaldehydu, ftalanów itd. Nie wiem czy wiesz ale takie naturalne kosmetyki też istnieją 😉 Od lat nie stosuję drogeryjnych a nawet aptecznych kosmetyków czy dermokosmetyków co zawsze podkreślam ale zdaję sobie sprawę, że przeczytawszy jeden wpis możesz nie mieć o tym pojęcia…Naturalna pielęgnacja wcale nie oznacza rezygnacji z kolorówki…Nie wiem dlaczego ale wrzuciło mi Twój wpis w spam, dobrze że od razu nie usuwam całego spamu tylko wcześniej przeglądam.
A jakie to lakiery i gdzie można kupić?
Nigdy nie próbowałam takiego masażu, ale muszę koniecznie to zmienić 🙂
Od dziecka mam okropne cienie pod oczami. Niestety nic nie potrafi ich zwalczyć/przykryć. Spróbuję Twojego sposobu, gdyby chociaż minimalnie się zmniejszyły to byłabym zachwycona!
A ja chciałabym sie zapytać, czy jak uciskam te punkty to palce odrywamy, czy trzymamy w miejscu i lekko uciskamy? Z góry dziękuję za odpowiedź 🙂
Super, muszę wypróbować, bo niestety podkrążone oczy to u mnie codzienność ;(
Zgadzam się z tobą. Ja też ją stosuję i gorąco polecam 🙂
Od lat stosuję skróconą wersję takiej akupresury, z uciskiem na 4 punkty i to faktycznie działa!
Od jakiegoś czasu borykam się problemem podkrążonych oczu z dosyć dużymi cieniami pod nimi. Bardzo mi się przydadzą Twoje porady 🙂
Pozdrawiam
bardzo pomocny post, koniecznie muszę wypróbować! i przydałoby się odstawić kawę, ale za bardzo kocham jej smak 🙂
Mi odstawienie kawy baaardzo pomogło. Obecnie nie mam żadnych problemów z worami a jak piłam kawę, codziennie budziłam się z opuchnięciami…
Ooo muszę koniecznie wypróbować!
chyba muszę wypróbować ten sposób
Nie wiem czy dałabym radę pożucić kawę 🙂
Nie jest to proste ale możliwe, jestem chodzącym tego przykładem 😉
Mam wory jak cholera, pewnie przez fajki i kawę. Ciekawe czy to coś da?
Da ale tylko doraźnie i na chwilę. Niestety zła dieta i nałogi predysponują do worów, cieni itp. sensacji. Musisz przemyśleć sobie sprawę czy zdrowie czy nałogi…
Nie wiedziałam, że kawa może mieć wpływ na cienie pod oczami. Trzeba będzie zrezygnować z tej przyjemności 🙁 Najpierw wypróbuję akupresurę 🙂
🙂 Osobiście nie miałam cieni od kawy ale za to przeraźliwe wory…Po odstawieniu problem zniknął jak ręką odjął, dlatego to właśnie ją za to winię…
Na pewno spróbuję, liczę na wygładzenie zmarszczek, bo mimo 23 lat na karku dostrzegam już pierwsze linie pod oczami- chyba zasługa zbyt dużej ilości śmiechu 🙂
Wiesz Olu lepiej się dużo śmiać i mieć linie wokół oczu niż opadające kąciki ust i policzki. Śmiech to super ćwiczenie akurat na te części twarzy 🙂
Staram się wykonywać taki masaż codziennie, ale jak na razie słabo mi to wychodzi. Muszę się bardziej postarać! 🙂
No właśnie niby tak krótko ale czasem się o tym zapomina po prostu 😉 wiem bo sama z tym walczę
Na szczęście problem podkrążonych oczu jest mi obcy, ale wiem, że kiedyś na pewno się pojawi. Wypróbuję metodę na mojej mamie, która bardzo lubi tego typu zabiegi!
Koniecznie muszę wypróbować. Źle teraz sypiam, przez różne ciążowe dolegliwości i cienie pod oczami osiągnęły apogeum!
Dobry wpis 🙂
Dziękuję, mam nadzieję że pomoże 😉
Koniecznie muszę wypróbować 🙂 Dziękuje za zaprezentowanie
😉
Super, na pewno wypróbuję 🙂
Poradnik dla mnie 🙂 Z moją jasną cerą i cienką skórą mam sińce pod oczami jakbym uciekła ze szpitala 🙂 Spróbuję tylko z systematycznością u mnie nie najlepiej 🙂
Może są jakieś wewnętrzne tego przyczyny?
koniecznie muszę spróbować. Po całym dniu pracy przy komputerze moje oczy niejednokrotnie są bardzo zmęczone. Pojawiają się również worki pod oczami i pierwsze zmarszczki w kącikach oczu…
To super przerywnik pracy przy kompie 🙂 pełny relaks dla oczu
rozumiem, że ta metoda jest skuteczna bez względu na płeć?
Hehe a dlaczego miałaby nie być skuteczna? Jasne, że jest!
Wypróbuję! Mam czasem problem z podkrążonymi oczami. Zanim jednak wykonam ten zabieg, chyba muszę zacząć się lepiej wysypiać. 😉
No tak innej drogi nie ma 😉 akupresura jest ok ale snu nie zastąpi niestety…
Muszę spróbować też to mam.Ale to efekt nie przesłanych nocy.
Jeśli przez nieprzespane noce to lepiej zacząć sypiać normalnie 😉 poważnie bo powoli wszystko zacznie wysiadać…
Co prawda nie mam podkrążonych oczu, czasem zdarzają mi się cienie, ale to tylko po nieprzespanej nocy. Mimo wszystko chętnie wykorzystam Twoje rady 🙂 Dzięki za podzielenie się!
Mam nadzieję, że się przyda 🙂
U mnie cienie i podkrążone oczy to przede wszystkim wynik oglądania seriali po nocach 😀 ale akupresury spróbuję, może pomoże też na moje przemęczone od monitorów oczy 🙂 Zaciekawiłaś mnie też tym niepiciem kawy idę zobaczyć o co chodzi :).
No właśnie ja też mam problem z oderwaniem się od monitora 😉 dlatego akupresura się przydaje. Często robię ją w przerwach, super usuwa zmęczenie oczu 😉
Włączam te ruchy do mojego masażu twarzy. Dziękuję za zebranie wiedzy w jednym miejscu. Filmik jest bardzo pomocny w takich instrukcjach.
To super, że się przyda 😉
problem z workami i cieniami pod oczami miałam jako nastolatka – nie wiem czy był efekt wiecznego niewyspania czy śmieciowej diety. Później na szczęście zniknął. Jednak bardzo lubię masaz twarzy, wiec na pewno wypróbuję 🙂
Pewnie powodem było to i to 🙂
Uciskałam razem z Tobą 😉 Nie mogę doczekać się rezultatów 😉
🙂 ja uciskam już od dawna i sobie bardzo chwalę
Koniecznie muszę spróbować 🙂
agnesssja.blogspot.com