Zdrowie - Strona 6 z 6 -

Czysta piętnastka czyli warzywa i owoce najbardziej odporne na odkładanie się pestycydów

W artykule o parszywej dwunastce znajduje się lista warzyw i owoców, które niby należy konsumować wyłącznie organiczne.  Jednak każdy kij ma dwa końce i alternatywą parszywej dwunastki  jest piętnastka warzyw i owoców najmniej chłonących pestycydy. Właśnie je wymieniam w tym wpisie. Nie należy zapominać, że przed ich konsumpcją, tym które jemy ze skórką należy wykonać…

parszywa dwunastka

Parszywa dwunastka czyli warzywa i owoce, które podobno można jeść wyłącznie organiczne

Parszywa dwunastka  w odniesieniu do czystości ekologicznej warzyw i owoców to pojęcie pewnie znane niewielu osobom. Dlatego też postanowiłam przybliżyć co nieco to jakże ważne zagadnienie. Pewnie można jeść i wszystko jakby powiedziało wielu, tylko z umiarem. Absolutnie w tym przypadku zgodzić się z tym nie mogę. Jeśli chodzi o  organizm on nie rozróżnia pojęcia…

domowy ketchup

Jak zrobić domowy ketchup?

Do wielu potraw niezbędny jest ketchup. Na sklepowych półkach znajduje się ogromny ich wybór lecz nie znalazłam nawet jednego egzemplarza bez zawartości rafinowanego cukru i octu spirytusowego nie wspominając o szkodliwych, śmieciowych dodatkach. Postanowiłam więc wziąć sprawę w swoje ręce i przyrządzić samodzielnie domowy ketchup. Nie jest to ani trudne ani żmudne. Jeśli natomiast zrobi…

Jaką sól wybrać? Morska, himalajska a może sól kamienna?

Sól to kontrowersyjna panna. Przez lata narosło wiele mitów i niejasności na jej temat. Zacząć jednak należy od tego, że sól soli nierówna. W tym, w czym człowiek próbuje maczać swoje palce, nie doszukamy się niczego naturalnego, a taka jest właśnie rafinowana, oczyszczona sól biała, przez co jest bardzo szkodliwa. Rozważając na ten temat przypomina…

zdrowe pomidory

Zdrowe pomidory jakie mają walory?

Ach te zdrowe pomidory, któż z nas nie zna tych czerwonych /no nie zawsze ;)/ i okrągłych / no też nie reguła ;)/ pysznych warzyw. Zaczęły one zwracać uwagę nauki, gdy znalazły się na pierwszym miejscu żywności konsumowanej przez osoby rzadko cierpiące na nowotwory.

domowy ocet jabłkowy

Domowy ocet jabłkowy naturalnie fermentowany dobry na wszystko

Domowy ocet jabłkowy  jest jednym z takich probiotyków, które możemy samodzielnie przygotować w domowych warunkach. Może jednak zacznę od krótkiego wyjaśnienia czym są probiotyki. No właśnie, powszechnie się przyjęło iż podczas kuracji antybiotykami należy brać osłonowo probiotyk zakupiony w aptece. Tyle wiedzy na temat probiotyków ma większość społeczeństwa. Nazwa probiotyk – pro bios pochodzi z…

Szkodliwe mleko? Jak w końcu jest z tym mlekiem?

O szkodliwości mleka można przeczytać tomy publikacji. Jak na każdy kontrowersyjny temat patrzę na to z dystansu. Co kilka lat teorie się zmieniają, naukowcy wynajdują nowe powiązania, obalają stare mity. Co było niezdrowe kilka lat temu, obecnie może okazać się wybawieniem od jakiejś choroby. I tak w kółko. Podobnie sprawa ma się z mlekiem. Kilkadziesiąt…

Wygodna poduszka na zdrowy sen

Wygodna poduszka to bardzo ważna sprawa w aspekcie dbania o zdrowie, urodę, stan kręgosłupa. Sen to stan, w którym człowiek spędza prawie 1/3 część swojego życia. Warto więc zadbać o jego  komfort.Regeneracyjna funkcja może zostać zakłócona poprzez niewłaściwy dobór poduszki. Jest to bardzo ważny jak nie najważniejszy element odpowiedzialny za jakość naszego snu i dbanie…

zakwas z burakow

Zakwas z buraków naturalnie fermentowany jako super lek

Poruszając takie tematy zawsze widzę w wyobraźni aptekowe półki zastawione mnóstwem chemicznych leków na niemal wszystko. Dawno temu bywałam w nich dość często teraz na szczęście to już rzadkość. Bezcennym darem natury i lekiem zarazem, prostym do wykonania i smacznym jest zakwas z buraków naturalnie fermentowany. Staram się pić go codziennie ok pół szklanki lub…

jak usunąć pestycydy

Jak usunąć pestycydy tanim, skutecznym, domowym sposobem?

Pewnie często zadajecie sobie pytanie jak usunąć pestycydy z warzyw i owoców. Decydując się na spożywanie nieorganicznych warzyw i owoców z marketów, osiedlowych sklepów itp.należy bezwzględnie oczyścić ich powierzchnię z pestycydów, herbicydów i innych środków ochrony roślin, które są wybitnie rakotwórcze. Substancje te nie dadzą się zmyć samą wodą, ponieważ są stworzone z myślą o…

pasta do zębów bez fluoru

Domowa pasta do zębów bez fluoru

Pasta do zębów bez fluoru to tak naprawdę podstawa pielęgnacji jamy ustnej i zębów. Dlaczego tak uważam dowiesz się z dalszej części artykułu. Zapraszam więc do lektury. Dbając o własne zdrowie należy działać na wielu frontach. Oprócz zdrowego odżywiania, które gra pierwsze skrzypce w walce o nasze zdrowie istnieją jeszcze inne aspekty.  Dróg, którymi możemy wprowadzić…

papryczka chili

Papryczka chili – ostra z niej dama

Papryczka chili posiada wiele korzyści terapeutycznych m.in: łagodzi ból działa wykrztuśnie łagodzi objawy w zapaleniu oskrzeli i rozedmie płuc rozrzedza zalegający śluz działa przeciwzakrzepowo doskonała w chorobach płuc wprawia w dobry nastrój

biały cukier

Rafinowane produkty – wyrzuć je ze swojego życia!

Mając na myśli zdrowe odżywianie na pierwsze miejsce wysuwa się rezygnacja z rafinowanych produktów. I słusznie, chcąc dbać o własne zdrowie i rozpocząć nową drogę w tym kierunku najważniejszym jest pozbycie się z menu przede wszystkim białego cukru, białej mąki, soli, rafinowanych tłuszczy i innych oczyszczonych produktów. Rafinacja jest procesem oczyszczania w wyniku którego otrzymuje…

456
Inline
Inline