Warzywa i Owoce, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Zdrowotne właściwości bananów są bardzo cenne więc błędem byłoby rezygnować z ich udziału w diecie. Wiele osób obawia się bananów – zupełnie niepotrzebnie.Błędnie uważają, że banany tuczą. Wiadomo w nadmiarze to i sałata może utuczyć. Zanim jednak przejdę do...
zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Jak gotować ryż aby był zdrowy i nie szkodził? Otóż ryż zawiera arsen i jeśli gotujesz go tradycyjnie nie pozbywasz się tego trującego pierwiastka. Jednak istnieje sposób aby ten arsen wyeliminować nawet w 80%! Ryż to węglowodany złożone więc częste jego spożywanie...
Odchudzanie, Warzywa i Owoce, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Naturalne kiszonki były obecne w ludzkiej diecie od dawien dawna. W sumie nie bez przyczyny. Onegdaj człowiek był bliższy naturze i więcej z niej czerpał. To na niej opierał swoje życie, dostosowywał się do niej i nią się leczył. Dlatego byli bogatsi w wiedzę o...
Ciało, Odchudzanie, Pielęgnacja urody, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Liczenie kalorii niejednemu kojarzy się z koszmarem. Dla mnie to również koszmar, co więcej nie wyobrażam sobie życia i układania jadłospisu z apteczną precyzją. Żeby to jeszcze miało jakiś sens ale uwierz, nie ma. Życie ma cieszyć, jedzenie ma cieszyć, ma być...
Ciekawostki zdrowotne, Warzywa i Owoce, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Czy radioaktywne banany to fakt? Czy może znowu jakiś wymysł. Próbowałam tego dociec i podzielę się swoimi obserwacjami i przemyśleniami w tym zakresie. Otóż jak wiadomo banany zawierają potas i to właśnie on a dokładniej izotop potasu jest odpowiedzialny za...
Ciekawostki zdrowotne, Naturalne sposoby leczenia, zdrowe odżywianie, Zdrowie, Zioła i rośliny lecznicze |
Zieloną herbatę niemalże wszyscy znamy i często zachwalamy. I słusznie gdyż mimo faktu, że zawiera kofeinę, która jest narkotykiem jakby nie było, to posiada mnóstwo cudownych właściwości zdrowotnych oraz o czym niewiele osób wie, zawiera taniny łagodzące pobudzające...
Dania obiadowe, Moje przepisy, Przystawki, dodatki, sosy, zdrowe odżywianie |
Frytki z batatów z czosnkiem i aromatycznymi przyprawami możesz sobie zaserwować jako alternatywę do niezdrowych frytek, smażonych w głębokim oleju. Jakież one są pyszne /mam na myśli te frytki z batatów oczywiście/…Mniamm na samą myśl ślinka mi cieknie. Pachną...
Zamiast chemii, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Zamiennik cukru to pozycja wręcz obowiązkowa dla osób, które nie wyobrażają sobie życie bez czegoś słodkiego a przy tym dbają o swoje zdrowie. Wszyscy już doskonale wiemy jakie negatywne skutki niesie spożywanie białego, rafinowanego cukru łącznie z przyczynianiem się...
Ciekawostki zdrowotne, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Czy smażenie jest zdrowe, czy można się bezkarnie zajadać wszelkimi smażonymi potrawami? No cóż pewnie Cię zmartwię ale smażenie nie było i nigdy nie będzie zdrowe. I nie chodzi tu głównie o fakt, że smaży się na tłuszczu ale o coś innego bo w sumie można to zrobić i...
Warzywa i Owoce, zdrowe odżywianie, Zdrowie |
Gdy problemy ze snem oraz obniżenie nastroju stanowią Twoją codzienność, wpleć w swoje menu banany! Otóż banany robią dobrze na samopoczucie, poprawiają jakość snu i działają przeciwdepresyjnie. Na problemy ze snem – tryptofan Skąd u zwykłego bananka takie...
